最近「あすけん」っていうサービスを利用し始めました。日々の料理を登録すればカロリーや栄養素の計算をしてくれて、栄養士のアドバイスが聞けるというサービス。
ダイエットを進める上でカロリーの計算はしても細かい栄養の計算は難しかったり、記憶があやふやになってしまうけど、iPhoneにいれて常にメニューを登録すればすべてOK。
日々厳しい指導をいただいております。基本毎日酒の飲み過ぎのようです。ええ、知っています。
食べて痩せるダイエット - あすけん（かんたん食事記録でカロリー計算＆ダイエット！体重管理・カロリー管理ができるダイエットアプリ） - WIT Co., Ltd.
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