フォームローラー買いました

最近ウチに導入したフォームローラー。詳細はMyofascial Releaseとか筋膜リリースでググれください。

これがまた痛気持ちよくて、テレビ観ながらコロコロ。しかし最近デブりすぎてるため汗だくになるのは内緒だ。

おっさんの息抜きにドゾー。運動前後に使うひとも多い由。

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Time Capsule経由のネットワーク断対策

Time Capsule経由フレッツ光経由でインターネットに接続しているウチのネットワーク。

NTT側のネットワークの予期せぬ接続切れなどがあったあと、NTT側が復旧してもTime Capsuleが元に戻らないケースが多い。手動でNTT側のモデムとTime Capsuleを再起動するとうまくいくようではあるけど。

でも、外出先からウチのネットワークに入って作業したりできなくなるのでチョー困る。家の中で手動で電源オンオフできても外出してたら終了である。

なんでだろうなと思ってたらTime Capsuleが参照しているNTPがアップルのもので、コレが原因で悪さしているケースがあるとかないとか。

Time Capsuleの無線LANがぷちぷち切れる → 解決

NTPなら変更も簡単だなと思ったら、AirMac ユーティリティからNTPの変更ができないように、いつのまにかAppleが仕様変更したようだ。クソリ◯ゴ・・・

AirMacユーティリティから構成ファイルを読みだし、テキストエディターでNTPをtime.apple.comからntp.nict.jpに変更してみた。

これでこの変な症状が消えるかちょっと期待しているのだけど。